A la base, "le yoga des hormones a été développé pour soigner les problèmes liés à la ménopause", détaille Delphine Rotfus. "Mais petit à petit, Dinah Rodrigues s'est rendue compte que s ...

une séance de Yoga nidrâ se déroule allongé.e. “Au début, la position peut être inconfortable : on sent son corps sur le sol, on n’est pas droit, on est tendu… On ressent petit à ...

Le concept est simple : faire du yoga entouré(e) de petits chiens (puppies en anglais) présents dans la pièce. Quoi de plus propice au bien-être qu’un moment de relaxation avec de petites ...

Malheureusement, ce confort a souvent un prix et les tapis de yoga peuvent rapidement coûter plusieurs dizaines d'euros. On a déniché le meilleur tapis d'exercice à tout petit prix.

Il s'agit du yoga bikram. Mais on le recommande davantage aux personnes ayant déjà un petit niveau, puisque la chaleur peut ...