Czy wali ci serce, gdy musisz coś powiedzieć przed większą liczbą ludzi? Czy czujesz, jak adrenalina przepływa przez twoje żyły, gdy masz do zrobienia coś nowego? Jeżeli tak, to zapewne doświadczyłaś ...

Ataki paniki pojawiają się bez względu na wiek czy płeć. Część z nich jest uwarunkowana genetycznie, ale pozostałe ataki są związane z ogólnym stanem zdrowia. Badania mówią, że ataki paniki dotykają, ...

Podróż samolotem to dla wielu osób po prostu kolejny środek transportu, ale dla niektórych – to ogromne wyzwanie. Strach, napięcie i lęk wysokości potrafią wywołać silne reakcje emocjonalne. Do ...

Coraz więcej osób zmaga się z atakami paniki. Jak przekonują specjaliści, problem jest tak poważny, że można już mówić o epidemii lęku. Objawy to między innymi zawroty głowy, nudności, duszność czy ...

Nagły napad lęku potrafi przytłoczyć. Jak zareagować na bieżąco i pomóc sobie w niespodziewanym ataku paniki? Amerykański psycholog Charles Schaeffer zdradza prosty sposób. Z tego artykułu dowiesz się ...

Podróż lotnicza może być dla wielu osób stresująca, zwłaszcza jeśli borykają się ze stanami lękowymi lub atakami paniki. Jednak to, co wydarzyło się na pokładzie samolotu linii IndiGo z Bombaju do ...

Anna Powierza jeździ konno od 12. roku życia, jednak ostatnio doświadczyła wyjątkowo trudnego momentu, gdy podczas zawodów jeździeckich doświadczyła w siodle ataku paniki. "Koń, na którym jechałam, ...