INSTRUKTUR Senam AW, Susanto, menekankan bahwa olahraga ringan seperti Senam AW sangat bermanfaat untuk semua kalangan. “Senam ini dirancang agar mudah diikuti. Yang penting bukan seberapa kuat ...

Yoga adalah bentuk latihan yang menggabungkan postur tubuh (asana), teknik pernapasan (pranayama), dan meditasi. Untuk lansia, yoga dimodifikasi menjadi gerakan yang lebih ringan dan bisa dilakukan ...

Bola.net - Senam aerobik menjadi salah satu cabang olahraga yang populer akhir-akhir ini. Sudah tahu apa itu senam aerobik, jenis-jenis, gerakan, dan manfaatnya untuk kesehatan? Simak dalam artikel ...

Saat mendarat, pastikan bagian bola kaki menyentuh lantai lebih dulu hingga berakhir di tumit. Melansir modul resmi Kemdikbud ...

SURYA.co.id, SURABAYA – Sebanyak 40 perwakilan lembaga Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) di Surabaya mengikuti Gerakan Senam Tanggap di GOR KONI Surabaya, Sabtu (21/11/2015). Kegiatan yang diadakan ...

SENAM SEHAT - Warga Kelurahan Sungai Jodoh dan Kelurahan Tanjung Uma, Kota Batam, Kepulauan Riau, antusias mengikuti kegiatan senam sehat dengan musik menghentak di Livehouse dan Tembak Langit Batam, ...

JawaPos.com - Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan fisiologis seperti penurunan massa otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Untuk menjaga kebugaran dan kualitas hidup, lansia ...