Bei ungemütlichem Wetter lassen viele ihr Sportprogramm gerne mal aus. Dabei ist der körperliche Ausgleich gerade jetzt ...

Rennradfahren muss nicht teuer sein! Wir präsentieren die 6 besten Einsteiger-Modelle ab 800 € im Test. Finde dein ideales Bike auf FIT FOR FUN.

Luxusschokolade aus Dubai: Ist der Preis von 20 Euro pro 100 Gramm wirklich gerechtfertigt? Wir decken auf, was hinter dem ...

Entdecke, wie du mit den besten Trainingsmethoden und der richtigen Ernährung effektiv Fett verbrennst. Lerne die ...

Möchtest du beim Backen klassisches Mehl vermeiden? Produkte aus Nüssen oder Hülsenfrüchten sind gute Alternativen, jedoch kein vollständiger Ersatz. Erfahre, worauf du achten musst, um perfekte Ergeb ...

Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

„Studien haben gezeigt, dass die Ernährung am Arbeitsplatz wichtig für die Effektivität im Job ist. Nur wenn der Körper regelmäßig mit Power-Nährstoffen wie komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und ...

Ein bisschen Warenkunde vorweg: Sojamilch wird im Prinzip aus zwei Zutaten hergestellt: Sojabohnen und Wasser. Die Sojabohnen werden erst vermahlen, das Püree anschließend aufgekocht und die festen ...

Für Traubenzucker gibt es unterschiedliche Namen: Dextrose, Glucose, Stärkezucker – all diese Begriffe beschreiben die gleiche chemische Verbindung. Warum ausgerechnet Traubenzucker? Weil dieser ...

Mit einem leckeren, gesunden Frühstück in den Tag starten – dein erster Weg zur Traumfigur. Pikant oder süß – hier ist für jeden Frühstückshunger etwas dabei. Guten Appetit!

Lesen Sie die entsprechenden Faktoren ab, setzen Ihre maximale Herzfrequenz ein – so erhalten den optimalen Puls für Ihr Training! Unten haben wir die Pulsempfehlungen anhand eines Beispielwerts ...

Der Gymnastikball ist heute aus den Fitnessclubs nicht mehr wegzudenken. Im Gesundheits- und Fitnessbereich wird er meist als instabile Unterlage für lineare Bewegungen eingesetzt, um Rumpfkraft und ...