Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

Welche Fitnesskurse sind die besten Fatburner? Umfragen zufolge nutzt jeder zweite Studiokunde die Fitnesskurse seines Clubs. Im Auftrag von FIT FOR FUN testeten unsere Experten des Instituts für ...

„Studien haben gezeigt, dass die Ernährung am Arbeitsplatz wichtig für die Effektivität im Job ist. Nur wenn der Körper regelmäßig mit Power-Nährstoffen wie komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und ...

Er liegt versteckt im Unterbauch und schlägt hier eine Brücke zwischen Ober- und Unterkörper: Der Psoas Muskel gibt uns Halt und Stabilität. Trotz seiner Wichtigkeit schenken nur Wenige dem Psoas die ...

Zugegeben: Ich war skeptisch, hielt den Thermomix vorher für ein Gerät, das eher Landfrauen beglückt als moderne Städterinnen. Irritierend fand ich auch, dass er nur über den Direktvertrieb mit ...

Warum ist Magnesium so wichtig? Ohne Magnesium keine Energie! Der Mineralstoff ist aufgrund der Aktivierung von 300 Enzymen an allen Stoffwechselprozessen und zusätzlich an der Energiegewinnung (ATP) ...

Ayurveda ist eines der ältesten Medizin- und Heilsysteme der Welt und findet seinen Ursprung in der traditionell indischen Medizin. Übersetzt bedeutet Ayurveda: die Wissenschaft vom Leben. Hierzulande ...

Egal ob zum Frühstück, als Nachtisch oder Zwischenmahlzeit: Joghurt ist passt immer! Mit knapp 16 Kilogramm jährlich ist der Pro-Kopf-Verbrauch der Deutschen so hoch wie nie zuvor. Sportler lieben ihn ...

Ein bisschen Warenkunde vorweg: Sojamilch wird im Prinzip aus zwei Zutaten hergestellt: Sojabohnen und Wasser. Die Sojabohnen werden erst vermahlen, das Püree anschließend aufgekocht und die festen ...

„Khichdi“ heißt das traditionelle Ayurveda-Gericht, das in Indien seit mindestens dem 14. Jahrhundert Heil- und Nationalspeise ist und genau das verspricht. „Kitchari-Cleanse“ ist das brandneue ...

Mit einem leckeren, gesunden Frühstück in den Tag starten – dein erster Weg zur Traumfigur. Pikant oder süß – hier ist für jeden Frühstückshunger etwas dabei. Guten Appetit!

Für Traubenzucker gibt es unterschiedliche Namen: Dextrose, Glucose, Stärkezucker – all diese Begriffe beschreiben die gleiche chemische Verbindung. Warum ausgerechnet Traubenzucker? Weil dieser ...